なちこの美容/健康/雑記

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肌断食を初めて一ヶ月経ちました。乾燥が酷くなった。

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こんにちわ。なちこです。

 

 あけましておめでとうございます。

今年もちょっとずつ更新していけたらと思いますのでよろしくお願いします。

 

 

12月頭から肌断食を初めてそろそろ1ヶ月です。

www.natinati-pt.site

 

初めて2週目くらいまではそれなにり突っ張る感じがあるものの特に大きな問題もなく順調でした。

 

しかし、3週目に入ったあたりから両ほほに白い粉がふくようになりました。 

 

そうです、乾燥です。

両頬の皮がポロポロ剥けるぐらい乾燥してしまいました。

 

始めの頃は、ニキビ跡のかさぶたがポロポロする程度だったのですが、寒さが厳しくなってきて空気も乾燥してきたせいか頬と鼻がかなりカサカサになってしまいました。

宇津木式ではこの乾燥を乗り越えたら肌自身の再生力が高まるといわれていますがなかなか辛いですね...。

 

白色ワセリンを使ったらだいぶ治ったのですが、まだ痒みと皮向けはきになる状態です。

【第3類医薬品】日本薬局方 白色ワセリン 500g

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少し限界がきたので今は3日に1回少しだけ化粧水を使用しています。

最低限の成分のみ入っているやつです。

 

使う間隔を徐々に伸ばしていけたらいいなと思います。

ゆる肌断食になってしまいますが...。

以上、一ヶ月経過の報告でした。

今のところは乾燥が酷くなったくらいで、いいことはありません。

これからも経過報告していけたらいいなと思います。

 

 

あと、今年はランニングを始めようと思いましてアップルウォッチを注文しました。

朝に30分だけ早く起きて20分だけ走ろうと思います。

ポケモンGOもアップルウォッチでできるみたいなので届くまでウキウキです。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。