なちこの美容/健康/雑記

ちょっと役に立つかもしれない美容・健康に関するあれこれ。

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はじめまして

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こんにちわ。初めまして。なちこと申します。


突然ですが、私は理学療法士というお仕事をしています。
多分ほとんどの方は「え、なにその仕事?初めて聞いた。」といった反応だと思います。

簡単に言うと"リハビリ"のお仕事です。

そう言うとほとんどの方も「あー!リハビリさせる人ね!」と認知していただけるかと思います。


私たち理学療法士は主に病院で働いています。
リハビリの大まかなイメージといえば【怪我や病気をした人達を訓練すること】だと思います。


では訓練といっても具体的にどんなことをするのか?

私たち理学療法士は訓練の中で”運動や動作の指導”等を行なっています。 
運動や動作を指導するためには身体の構造や仕組みを熟知していなければならない。
いわば理学療法士身体のプロフェッショナルなのです。 


かくいう私も現在は整形外科のクリニックに勤務しています。 

病院に来る患者さんの症状は様々です。
「膝が痛い。」「腰が痛い。」「肩が痛い。」

 

時には「姿勢が気になる。」「歩き方が変だと言われた。」という患者さんも来られます。

ほんとうに様々な患者さんの症状に対して正しい運動法や生活習慣等を指導しています。

 

その中で多くの患者さんが言われるのが

"テレビでやっていた体操はほんとに効くのか"

"雑誌に○○の痛みには○○が効くと書いてあったが本当か?"
 

これ、患者さんは本当に多く言われます。
 


近年、世間で健康に関する意識が高まっておりメディアでも健康や運動を題材として多く取り上げられている印象があります。
また健康のためにとジムに通っていたり定期的に運動をしていたりする患者さんも多いです。
 

一人一人の健康に対する意識が高まることはとてもいいことだと思います。

しかし、中には情報が飛躍しすぎてしまっていたり、そもそも間違った情報等が広まってしまっていたりということもかなり多いのではないかと思います。


万人に効く薬がないように、運動や体操も万人に効くということはないのです。
その人にはその人に合った運動や体操等を行ってもらう必要がある。

 
病院で対応する患者さんでもこれだけ多く感じているということは、世間ではもっともっと健康に関する正しい情報を欲している人達が多いのではないか。
しかし、病院内で私が直接情報を発信できる量には限りがある。


そう思い私はブログを始めることにしました。

また、情報を発信することで伝え方や知識の整理など私自身の勉強にもなります。

 

 

メインテーマは健康や運動にしていこうと思いますが、時には筋肉・部位別のダイエットを含めたエクササイズ等も紹介していけたらと思います。 



世間一般で言われている健康やダイエット。

医療職の視点から色々と話をしていけたらいいなと思っていますのでどうかよろしくお願いします。